Auteursarchief: admin

AERIAL YOGA

AERIAL YOGA

AERIAL YOGA is een nieuwe yoga vorm waarbij gebruik gemaakt wordt van een Yoga doek dat aan het plafond bevestigd is.
Het wordt ook wel YOGA SWING genoemd.
Dmv dit doek kunnen allerlei yoga-oefeningen uitgevoerd worden die anders met de zwaartekracht omgaan dan “gewone” yoga oefeningen op de grond.
Het Yoga doek stelt je in staat om bewegingen te maken en houdingen aan te nemen die je niet voor mogelijk had gehouden !!!!!!

Aerial Yoga is er in een ultra lichte & therapeutische vorm waarbij het doek vlak boven de grond wordt gehangen zodat je op een heel subtiele manier oa je rug zonder inspanning of moeite helemaal los kunt maken. Ook geweldig bij nek- en schouderklachten. Of gewoon als ontspanningsyoga.

In de medium vorm is Aerial Yoga leuk en uitdagend vanwege de extra spannende aspecten mbt de zwaartekracht en kan je daarnaast dmv het Yoga doek je uitvoering van de yoga-houdingen en -oefeningen niet alleen sterk intensiveren maar bovendien sterk verbeteren & ontwikkelen.

In de intensievere vorm is Aerial Yoga buitegengewoon uitedagend te noemen. Door het doek hoger te hangen kan je oa helemaal ondersteboven en naar opzij … of cirkelen in de lucht…….Er zijn Yoga houdingen en oefeningen mogelijk op deze manier die je je nooit had kunnen voorstellen te kunnen uitvoeren. En omdat je op een totaal andere manier met de zwaartekracht omgaat heeft deze vorm van Yoga effecten op je lichaam die buitengewoon te noemen zijn.. Verjongend, herstellend, kracht opbouwend, flexibiliteit opbouwend, energie versterktend, etc.

De Aerial Yoga lessen kunnen gevolgd worden op de gewone knipkaarten van PowerYogaGroningen.

 

NIEUW AYURVEDISCHE MASSAGE

Ayurvedische Massage:

Miv 2014 Ayurvedische Massage is een vorm van ontspannings-massage.
De behandelingen duren 60 minuten, kosten 45 euro en worden gegeven door Marjolein.
(mail voor een afspraak en/of meer info: mrschaaf@home.nl)

Combi Personal Training + Energy behandeling

Een half uur Personal Training Yoga met daarna een Ayurvedische massage van een half uur. Op deze manier krijg je eerst heel persoonlijke instructie + feedback mbt de uitvoering van yoga-oefeningen die het meest op jou persoonlijk van toepassing zijn op dit moment. En daarna krijg je een Ayurvedische massage die je helpt om allerlei blokkades ed op te ruimen zodat je nieuwe energie kunt toelaten. De combinatie werkt buitengewoon goed. De combinatie PT & AM kost nu ter kennismaking €45,- per sessie.
(mail voor een afspraak en/of meer info: mrschaaf@home.nl)

Personal Training Yoga

Het is ook mogelijk om personal training yoga op afspraak te volgen bij Marjolein.Het zijn lessen van uur waarbij je onder persoonlijke begeleiding van Marjolein gaat werken aan het verbeteren van je technieken, sterke en eventuele zwakke punten.
Deze lessen worden gegeven op afspraak en kosten €45,- per les
(mail voor een afpraak en/of meer info: marjoleinschaaf@gmail.com)

start nieuwe les seizoen maandag 14 september 2020  

* LET OP: voor wie wil: er is een extra Hatha Yoga les in de planning, die zou ofwel op dinsdagmiddag zijn van 15.45 tot 16.45 uur, ofwel op donderdagmiddag dezelfde tijd. Laar me ajb weten als je daar belangstelling voor hebt (marjoleinschaaf@gmail.com)

* vrijdag 18 sept 2020 is de eerste Vinyasa Yoga les van 17.15 uur tot 18.45 uur, er is nog plek

wekelijks nieuw Aerial Yoga filmpje

KERSTVAKANTIE 2019 + OPEN LESDAG ZONDAG 5 JANUARI 2020

De yogastudio is van maandag 23 december 2019 t/m woensdag 8 januari 2020 gesloten vanwege de kerstvakantie. De wekelijkse yogalessen starten weer op donderdag 9 januari 2010. Op ZONDAG 5 JANUARI 2020 zijn er open lessen. Kijk voor het programma op de openlesdag onder “open lessen” in het menu.

WORKSHOPS

Er zijn miv november 2019 zes nieuwe workshops ingepland. Kijk onder “workshops” in het menu. Inschrijven kan via marjoleinschaaf@gmail.com

 
 
Het nieuwe lessen-seizoen start weer!
Met een open lesdag op zondag 15 september 2019 (zie rooster open lessen menu).
En dan miv maandag 16 september 2019 starten alle wekelijkse yogalessen weer. (zie lesrooster). Tot binnenkort in de studio!
 
 
__________________________
 
 
Let op:START NIEUWE HATHA YOGA LES OP DINSDAGEN 17.00 – 18.00 uur miv 17 sept 2019
Let op: START EXTRA POWERYOGA LES OP DONDERDAGEN 18.30 -19.30 uur miv 26 sept 2019
 
 
 
START NIEUWE RESTORATIVE AERIALYOGALES OP DINSDAGEN 18.30 – 19.30 uur (is gestart)
 
Het combineert alle fantastische voordelen van de Aerial Yoga in een wat rustiger lesopbouw. Dwz met extra veel rustige subtiele strek- oefeningen. En met het doek op enkelhoogte boven de grond. Dwz heel dicht bij de grond zodat alle oefeningen heel haalbaar & rustig zijn.
Deze les wordt gegeven op maandagavond van 18.30 – 19.30 uur.
En miv 19 febr 2019 ook op dinsdagavond van 18.30 – 19.30 uur

 
 
 
Power Yoga Groningen wenst alle deelnemers heel fijne feestdagen en alvast een mooi & gelukkig 2019  !!!
 
Ivm de kerstvakantie zijn er geen yoga-lessen van 21 dec 2018 t/m 10 jan 2019.
 
 De open lessen zijn op zondag 13 januari 2019, kijk onder “open lessen” in het menu voor de lestijden van de open lessen.

START NIEUWE YOGA TRIMESTER miv ZONDAG 16 SEPTEMBER 2018

Op zondag 16 september zijn er de hele dag OPEN LESSEN. Kijk onder “open lessen” in het menu voor het lesrooster van de open lessen. De open lessen op de open lesdag zijn gratis. Het zijn allemaal korte lesjes van 30 minuten, zodat het ook mogelijk is om meerdere open lessen te volgen.

nb Mocht je verhinderd zijn op de open lesdag, dan ben je natuurlijk altijd van harte welkom om een les uit het lesrooster te komen volgen als proefles. Een proefles kost dan 5 euro. (Geef je daarvoor van tevoren ajb via de mail op: marjoleinschaaf@gmail.com)

Miv MAANDAG 17 SEPTEMBER starten de wekelijkse yogalessen dan weer. Het les-aanbod wordt miv 17 september uitgebreid met oa Yoga-Meditatie lessen, Easy Flow Yoga lessen : kijk der “lesrooster” in het menu.

 * Aerial Easy Flow Yoga (of Restorative Aerial Yoga) is een nieuwe les: het combineert alle  
   fantastische voordelen van de Aerial Yoga in een wat rustiger lesopbouw. Dwz met extra veel
   rustige subtiele strek-oefeningen.
   Deze les wordt gegeven op maandagavond van 18.30 – 19.30 uur

WELKOM IN GLIMMEN !!!

Beste mensen;
Met vreugde en trots deel ik hierbij mee dat ik miv januari 2018 ga herstarten met de yogalessen in mijn nieuwe yogastudio in Glimmen.
Na lange tijd te hebben gezocht vond ik tenslotte een heel mooi plekje voor mijn nieuwe yoga-studio in Glimmen, dat een helemaal fijn en nieuw verschiet biedt. Ik ben heel gelukkig met mijn nieuwe lesruimte.
Onder “lesrooster” vindt je het concept-lesrooster dat miv januari 2018 in gaat.                      (Onder voorbehoud van wijzigingen).

Uitsluitend kleine lesgroepen van maximaal 8 deelnemers. Dus ajb tijdig inschrijven voor de les die je graag wilt volgen. Als de les volgeboekt is dan kan je op de wachtlijst ervoor  komen.

Het nieuwe adres van mijn yogastudio is:
Rijksstraatweg 35b,
9756 AB Glimmen
En mijn nieuwe email-adres is: marjoleinschaaf@gmail.com
tel nr van de studio is: 06 31 363 388

hopelijk tot ziens in Glimmen!
Marjolein

 

EASY FLOW AERIAL YOGA – RESTORATIVE AERIAL YOGA

START NIEUWE RESTORATIVE AERIALYOGALES OP DINSDAGEN 18.30 – 19.30 uur
EASY FLOW AERIAL YOGA of ook wel RESTORATIVE AERIAL YOGA genoemd, combineert alle fantastische voordelen van de Aerial Yoga in een wat rustiger lesopbouw. Dwz met extra veel rustige subtiele strek- oefeningen. En met het doek op enkelhoogte boven de grond. Dwz heel dicht bij de grond zodat alle oefeningen heel haalbaar & rustig zijn.
Deze les wordt gegeven op maandagavond van 18.30 – 19.30 uur.
En miv 19 febr 2019 ook op dinsdagavond van 18.30 – 19.30 uur